خانم هاي خانه دار بخوانند
- توضیحات
- دسته: خانواده ايراني
- بازدید: 462
مقدار كالري مصرفي در كارهاي خانه
تميز كردن خانه، نه تنها كمك به پاكيزگي و مرتب شدن خانه مي كند، بلكه موجب سلامتي روان نيز مي شود و استرس و افسردگي را دور مي كند.
از سوي ديگر تميز كردن خانه يا باغچه موجب سوزاندن مقدار زيادي كالري مي گردد.
20 دقيقه تميز كردن خانه در هفته، سلامتي روان را تضمين مي كند.
محققان به اين نتيجه رسيده اند كه تميز كردن خانه و راه رفتن، بيشتر از يك بار ورزش كردن در هفته عصبانيت را از بين مي برد.
اين فعاليت، افسردگي ناشي از مشكلات قلبي ، پُرفشاري خون ، ديابت نوع 2، عدم تحمل گلوكز و حتي بعضي از سرطان ها را درمان مي كند.
مغز نيز به اندازه ي ديگر اعضاي بدن از قبيل قلب و ريه ها اعمال فيزيكي انجام مي دهد. به همين دليل تعجب آور نيست اگر بگوييم با كمترين فعاليت، افسردگي از بين مي رود.
مطالب مشابه
insert_link
local_library سالاد ميوه هاي زمستاني
insert_link
local_library دانستني هاي ژل، موس، واكس و اسپري مو
insert_link
local_library دانستني هاي مفيد در مورد رنگ كردن مو
insert_link
local_library درمان لکه هاي قهوه اي رنگ روی پوست
insert_link
local_library خانم هایی که چشمان درشت دارند
insert_link
local_library ازخال هاي تيره پوست خود رها شويد
insert_link
local_library ازخال هاي تيره پوست خود رها شويد
insert_link
local_library با ساخت یك قاب پرده ی ساده ، پنجره های خ
insert_link
local_library طرز دوخت پرده های چین دار
insert_link
local_library پرده پیلی دار ، پوششی جذاب برای پنجره ها
insert_link
local_library دوختن پرده والان دار
insert_link
local_library تن پوش خانه
insert_link
local_library گیاهانی شاداب در خانه های سبزمان
insert_link
local_library تصفیه هوای خانه با گیاهان
insert_link
local_library پرورش « پپرومیا» در خانه
insert_link
local_library گیاهان نامناسب در فضای خانه
insert_link
local_library پای گل را به خانه باز کنید
insert_link
local_library گلها را به خانه بیاورید
insert_link
local_library love is -دعا كنيد كه به سلامت به خانه ب
insert_link
local_library love is - در امور خانه شريكش باشيد
insert_link
local_library اين شتري است که در خانه همه کس مي خوابد
insert_link
local_library دلتنگي هاي آبليمويي!!!
insert_link
local_library رازهايي که ناخن هاي شما در مورد سلامت تا
insert_link
local_library نکاتی درباره کار در خانه
insert_link
local_library طرز ساخت گل ستاره اي و برگ هاي پاپيتال ا
insert_link
local_library ضريب هوشي بچه هاي اول خانواده بالاتر است
insert_link
local_library خطر سونوگرافي هاي پي در پي براي جنين
insert_link
local_library باغچه كوچك شما روح سرسبز خانه
insert_link
local_library قاتل نامرئي را به خانه راه ندهيد
insert_link
local_library طلاق خاموش، جدايي زير سقف يك خانه
insert_link
local_library نكات طلائي خانه داري 1
insert_link
local_library نكات طلائي خانه داري 2
insert_link
local_library حقايقي مردانه كه خانم ها بايد بدانند
insert_link
local_library استفاده نادرست از رايانه سبب بروز تيك ها
insert_link
local_library روش هاي طبيعي براي درمان سرماخوردگي
insert_link
local_library درخت با ريشه هاي طويل
insert_link
local_library درخت ميوه دار
insert_link
local_library درخت با شاخه هاي انبوه و درهم
insert_link
local_library درخت با شاخه هاي هاشور زده
insert_link
local_library درخت با شاخه هاي اتفاقي
insert_link
local_library درخت با شاخه هاي رو به پايين
insert_link
local_library درخت با شاخه هاي خشك و نوك تيز
insert_link
local_library درخت با شاخه هاي حلقه حلقه
insert_link
local_library روانشناسی رنگ از روی تصویر خانه - 5
insert_link
local_library روانشناسی رنگ از روی تصویر خانه - 4
insert_link
local_library روانشناسی رنگ از روی تصویر خانه - 3
insert_link
local_library روانشناسی رنگ از روی تصویر خانه - 2
insert_link
local_library روانشناسی رنگ از روی تصویر خانه - 1
insert_link
local_library تست خود شناسی از روی نقاشی - اشکال تکرار
insert_link
local_library تست خود شناسی از روی نقاشی - خانه و كلبه
insert_link
local_library داستان هاي عجيب - لیوان
insert_link
local_library داستان هاي عجيب -فقر
insert_link
local_library داستان هاي عجيب -گل فروشی
insert_link
local_library تعبیر خواب آویختن به دار
insert_link
local_library تعبیر خواب آشیانه - خانه
insert_link
local_library تعبیر خواب چوبه دار - تعبیر چوبه دار
insert_link
local_library تعبیر خواب چوبه دار
insert_link
local_library تعبیر خواب خانه
insert_link
local_library تعبیر خواب صاحب خانه
insert_link
local_library تعبیر خواب قهوه خانه
insert_link
local_library تعبیر خواب کعبه - خانه خدا
insert_link
local_library تعبیر خواب مسجد - خانه خدا
insert_link
local_library تعبیر خواب یتیم خانه
insert_link
local_library ميوه هاي افزايش دهنده ي هوش و حافظه
insert_link
local_library رابطه سبزی و دیابت در خانم ها
insert_link
local_library فصل 7 - مذاكرات و پيمان هاي دسته جمعي كا
insert_link
local_library فصل 6 - تشكل هاي كارگري و كارفرمائي
insert_link
local_library هاي و هوي باد
insert_link
local_library خانه متروك
insert_link
local_library فرياد هاي خاموشي
insert_link
local_library لجن فاضلاب: منبعي براي انرژي هاي نو
insert_link
local_library ترانزيستورهاي پلاستيكي - لپ تاپ هاي انعط
insert_link
local_library پر فروش ترين فيلم هاي سال 2004
insert_link
local_library فیلم خانه نهم House Of 9
insert_link
local_library خانه ای مثل شهر
insert_link
local_library خانه دوست کجاست؟
insert_link
local_library خانه ابری
insert_link
local_library ستاره دنباله دار
insert_link
local_library خانه عنکبوت
insert_link
local_library مبارزه با كولديسك هاي ويروسي
insert_link
local_library رفع مشكل مودم هاي DSL از نوع USB در ويند
insert_link
local_library Gmail Goggles راهي براي مقابله با ارسال
insert_link
local_library نسل آتي تراشه هاي اينتل براي كامپيوترهاي
insert_link
local_library چگونه کت شلوار طرح دار بپوشیم
insert_link
local_library یک خانم قدبلند چگونه باید لباس بپوشد
insert_link
local_library معرفی سازمان ها و وزارت خانه ها
insert_link
local_library قابل توجه خانم های علاقمند به كفش پاشنه
insert_link
local_library خانه های بافته شده از درخت
insert_link
local_library پریخان خانم
insert_link
local_library آیا می دانید چرا تعداد خانم ها بیش از آق
insert_link
local_library عينك هاي فتو كرميك
insert_link
local_library خانه در تسخير ارواح
insert_link
local_library فعاليت هاي مرتبط با ارواح
insert_link
local_library تبديل گروه هاي خوني به يکديگر
insert_link
local_library شباهت هاي عجيب بين زندگي و ترور لينكلن و
insert_link
local_library حالت هاي مواد(ششگانه)
insert_link
local_library چگونه خواب هاي خود را به خاطر بياوريم؟
insert_link
local_library مهمترين ويژگي هاي فني اتومبيل فرمول يك
insert_link
local_library ...ترين هاي دنيا را ميشناسيد؟
insert_link
نظرات (0)