|
دانه آفتابگردان به عنوان یک منبع اصلی از مواد معدنی و ویتامین شناخته شده است. این دانه سرشار از منیزیم بوده و منیزیم نیز به عنوان یکی از مواد اصلی در رفع افسردگی است. از این دانه روغنی می توان به عنوان منبع بسیار خوبی برای عصرانه یا صبحانه استفاده کرد. |
متخصصان اعتقاد دارند خوردن این دانه روغنی در کنار نان و پنیر باعث شادابی و انرژی در بدن می شود و سلامتی را به بدن می بخشد.
سپیده موسوی
