كاهش ضريب هوش كودكان با نخوردن صبحانه

نخوردن صبحانه ضريب هوشي و قدرت يادگيري كودكان و دانش آموزان را كاهش داده و به خستگي زود هنگام آنان منجر مي شود. 

به گزارش شبكه خبر خوردن صبحانه نقش مهم و اساسي در افزايش قدرت يادگيري، خلا قيت و ابتكار كودكان دارد بنابراين والدين بايد نسبت به صرف صبحانه فرزندان بيش از ديگر وعده غذائي دقت كنند. 

كودكان هفت تا هشت ساعت بعد از خوردن شام در ناشتايي بسر مي برند و با صرف صبحانه مغز از قند كافي به عنوان غذا و منبع انرژي استفاده مي كند. 

براي اينكه كودك و دانش آموز اشتهاي كافي براي خوردن صبحانه داشته باشند بايد شام را در ساعات ابتدايي شب صرف كنند و شبها در ساعت معيني بخوابند تا صبح زود بيدار شوند و وقت كافي براي خوردن صبحانه داشته باشند.